中目黒で人気の歯医者 新井デンタルクリニック 歯磨き編
2019/12/05
コラム
こんにちは!
新井デンタルクリニックです。
今回は歯磨きについて、お話ししましょう。
皆さんは、正しい歯磨きの方法をご存じですか?
歯磨きは、虫歯と歯周病対策関しても、用具を含めて最適な方法が
色々あります。口腔内の健康は、症状が出るまでなかなか気付かない
ものですが、まずは正しい歯磨きを身につけて、日頃から自分で予防
する事を心がけましょう。
特に睡眠中は細菌が繁殖しやすい環境になってしまうので、就寝前の
歯磨きはとても大切になります。
①歯ブラシの持ち方は、鉛筆を持つような持ち方で毛先が広がらない
位を目安で優しく磨く。決して強く磨いてはいけません。
②歯ブラシを小刻みに動かし、1本1本丁寧に磨く。
③歯茎のブラッシングはかなり重要です。健康な方はブラシを直角に、
弱っている方は45度にあて、歯周病対策しましょう。
④歯の裏側は、歯石など付きやすいため、歯ブラシを立たせながら、
角などを使い十分にブラッシングしてください。
くれぐれも、適度な力で優しく磨くことをお勧めします。
力強く磨いても、歯が綺麗になる訳では御座いません。
むしろ歯を薄くし弱体化させるだけではなく、歯茎を傷め歯周病の
原因にもなります。
私たちは、一人一人に最適なブラッシング方法などご提案しております
ので、お気軽にご相談ください。
新井デンタルクリニック
東京都目黒区上目黒3-16-13 CUBE-M 1F
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